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フラダンス

フラダンス

カフェカイラ・舞浜店で開催されるフラ・イベントにちなみ、ハワイの伝統文化「フラダンス」について詳しくご紹介致します。日本でも馴染みの深いフラダンスですが、意外と知られていない秘密があるかもしれませんよ。

フラダンスのはじまりは・・・

ハワイの伝統的な文化といえば、フラダンスを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。ハワイ語で「フラ(hula)」とは、踊りだけではなく演奏したり歌ったりすることをも意味します。
フラダンスの歴史は古く、ハワイの人々が言葉をもたない時代には、神をたたえ祈りを捧げるための踊りであり、それがフラの原点なのだとか。パワースポットとしても有名なハワイは、自然のいたるところに神が宿っていると考えられています。フラダンスには、そのような歴史的かつ宗教的な背景があるため、ハワイでは今でも単なるダンスとは区別され、神聖なものとして扱われているのです。

フラダンスの動きには意味がある?

フラのステップや手の動きの一つひとつに意味があり、昔から自身の想いや愛を伝える手段としても用いられてきました。ハワイの美しい自然や景色を表現した歌や、日常の中に沸き起こる喜びの歌や悲しみを表現した踊りは、今も受け継がれています。そのため、フラを学ぶ際には、その背景や踊りの意味、ストーリーを理解する必要があるのです。

フラダンスには二種類あるって本当?

フラダンスの中には「カヒコ」と呼ばれる古典的なスタイルと、「アウアナ」という現代的なスタイルがあります。

古典スタイル「フラ・カヒコ」 ●古典スタイル「フラ・カヒコ」
フラ・カヒコは、「チャント」と呼ばれる抑揚のついた詩と打楽器の音に合わせて踊ることが特徴として挙げられます。美しい衣装やアクセサリーで装飾したり、メイクをしたりすることもありません。古くから伝わる神に捧げる神聖なものとして伝統を守り、今ではフラの知識をもった上級者が踊ることが多いのだとか。また、フラダンスは本来、男性の踊りだったため、フラ・カヒコには現代のフラダンスにはない独特のパワーが感じられます。
現代スタイル「フラ・アウアナ」 ●現代スタイル「フラ・アウアナ」
私たちがイメージするフラダンスは、「フラ・アウアナ」と呼ばれる現代フラ。華やかな衣装に身を包み、ハワイアン音楽に合わせて手や腰をゆったりと動かして優雅に踊るのが特徴です。フラ・アウアナの中には、男女の愛について歌ったものが多く、愛情表現の一つとしてとらえている人もいます。

フラダンスの衣装、パウスカートの謎

フラダンスの衣装に憧れて、「自分も始めてみたい」と思われる女性も少なくないはず。ゆったりした動きに合わせてふわりと揺れるスカートは「バウスカート」と呼ばれるものです。ウエストにはゴムが3〜5本 入っていて、シャーリング状になっています。パウスカートに使用する生地は、ハワイらしい花や葉をモチーフにしたものやトロピカルな色合いのものが多いのが特徴。また、パウスカートを履く際には、足からではなく頭から被るのが正式なスタイルだと言われています。フラダンスが本来、神への畏敬を表すものだったため、足から履くのは失礼にあたると考えられているのです。

フラダンスはロングヘアでなければダメなの?!

ショートヘアの女性が、フラを踊っているシーンを見たことがありますか?答えは、きっと「NO」でしょう。というのも、フラダンスをする際にはロングヘアでなければならない理由があるから。ハワイでは髪の毛にもマナ(神がもつ神聖な力)が宿っていると考えられていて、師の教えや自身が学んだものがすべて髪に蓄積されていくと信じる人も多いのです。そのため、本格的にフラダンスを学ぶ者は、自分の意志で髪を切ることができないとさえ言われています。

フラの基本姿勢を覚えよう

フラの基本姿勢を覚えよう

さまざまな基本ステップとハンドモーションを組み合わせて踊るフラ。すべてのダンスの基本となるベーシックな姿勢をまずは覚えましょう。 背筋を伸ばしてまっすぐに立って、両手は腰骨の上あたりに置きます。その際に、頭からかかとにかけて一直線に並ぶようなイメージをもつのがポイント。その姿勢のまま、腰を真下に落として膝を軽く曲げます。まずは、この基本姿勢をマスターすることが、フラダンスへの第一歩です。

フラダンスの魅力は、たくさんあります

優雅でゆったりとした動きに見えるフラダンスですが、実はダイエット効果も期待できるのはご存知でしょうか。継続することで体幹が鍛えられるのはもちろん、基礎代謝が上がり自然と太りにくい体へと変わっていきます。 フラダンスの基本は、常に膝を軽く曲げた中腰の姿勢で踊るため、腹筋や腰回りの筋肉が自然と鍛えられます。またフラの特徴でもあるハンドモーションは、腕を高く上げキープする動作が多いため、二の腕の引き締め効果も期待できるのです。 さらに、ウクレレやギターが奏でるハワイアン音楽自体にも、癒しの効果があるのだとか。美しい衣装に包まれながら心地よい音楽に身をゆだねてゆったりと踊るため、心身ともにリラックスでき、うつ病の予防になるとも言われています。